Carden писал(а):Не моё, но:
Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.
1). Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
2). Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.
3). зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.
По опыту (много езжу, последний рекорд в феврале 1200 км за 13 часов мурманск-питер) - энергетики практически не помогают, только вредят желудку и пищеварению, лучше остановиться поспать, спору нет, хотя 0.5-2 часа погоды не делают и состояние после сна "коматозное". Неплохой способ когда клонит в сон - пожевать жвачку, очень бодрит, т.к. мышцы лица начинают работать.
Опередили))))
К этому списку добавлю настойку родиолы, альтернатива элеутерококку, ибо последний может давление поднять, а не всем это полезно.
В энергетиках обычно максимальное содержание кофеина, больше одного уже вредно для здоровья.
Можно подготовить следующую альтернативу энергетикам (все натуральное):
-на литр воды 3 пакетика чая.
-добавить чайную ложку элеутерококка
-дольку лимона
-мед или сахар по вкусу.
употреблять горячим, теплым или холодным))
